SİZİ STRESE SOKMAYI HİÇ SEVMİYORUM AMA...
Stres: Bu fonksiyon bozukluğu sağlığınızı nasıl etkiler?
Stres, özellikle kronik stres hem zihinsel hem de fiziksel hastalıklarla doğrudan ilişkilidir. Hepimiz biliyoruz ki stres davranış değişikliklerine, depresyona, duygudurum değişmelerine, anksiyeteye ve diğer psikiyatrik sorunlara yol açabilir, fakat fiziksel hastalıklarda aslında bunlar kadar yaygındır. Aslına bakılırsa; kalp hastalığı, felç, diyabet ve kronik ağrı gibi vücut sistemiyle ilgili hastaların %50’sinde klinik depresyon da mevcuttur. Klinik stres olmayan insanların bu hastalıklara yakalanma oranı ise sadece %5 ila %8 arasındadır. Şunu not etmek önemlidir ki, stres bu hastalıkların hem nedeni hem de sonucu olabilir.
Stresin beyin üzerindeki fizyolojik etkilerini kanıtlayan gerçek bir bilim, beyin bilimidir. Bu beyin filminde, özellikle de beynin sağ kısmında, çokça kırmızı gamma faaliyeti görülmektedir, bu da yüksek uyarılmışlığı ve kaçınmayı işaret eder. Bu beyin görüntüsü uzun süre yüksek seviyede stres yaşayan bireylerde sürekli olarak görülür.
60 Video’da Science of Self serisinin son bölümü 4.Bölüm: Stresin Vücuda Etkileri’ne bir göz atalım. Stres altındayken vücudumuza ve beynimize olan üç şeyi açıklıyorum. Eğer sağlıklı olmak önem sıranızda önlerde ise, 60 saniyede göreceksiniz ki uzun süreli stres yaşamak oldukça zararlı.
Stresin nedeni bir çok şey olabilse de, iş ortamının strese katkısı oldukça büyük olabilir. Her sorunun çözümünde ilk adım tanı koymaktır. Stresin kaynağını teşhis etmek çözüm yolları bulmamızı sağlar. Ve işte tam burada değerlendirme araçları yardımcı olabilirler. Stres Raporumuz bugüne kadar müştreri ilişkilerimizin daha başlangıcında firma içindeki stresi ölçmede başarılı olmuştur. Değerlendirme sonuçları, doğrudan problemli alanlara odaklanmak için, koçluk ve eğitim stratejileri yaratmada tanılayıcı bir araç olarak kullanılırlar.
Hatta, TTISI sadece işortamı stresini tanılamakla kalmıyor, davranış stilimizin streste nasıl bir payı olduğunu incelemek için klinik tedavi uzmanlarıyla çalışıyoruz. Bu ve bunun gibi pozitif bilim bulgularımız önümüzdeki aylarda sizlere sunulacaktır.
YORUMLAR
Henüz yorum yok, ilk olun!
YORUMUNUZU YAZIN