Blog

SİZİ STRESE SOKMAYI HİÇ SEVMİYORUM AMA...

SİZİ STRESE SOKMAYI HİÇ SEVMİYORUM AMA...

17 Aug, 2016
By TTI Success Insights Türkiye

Stres: Bu fonksiyon bozukluğu sağlığınızı nasıl etkiler?

Stres, özellikle kronik stres hem zihinsel hem de fiziksel hastalıklarla doğrudan ilişkilidir. Hepimiz biliyoruz ki stres davranış değişikliklerine, depresyona, duygudurum değişmelerine, anksiyeteye ve diğer psikiyatrik sorunlara yol açabilir, fakat fiziksel hastalıklarda aslında bunlar kadar yaygındır. Aslına bakılırsa; kalp hastalığı, felç, diyabet ve kronik ağrı gibi vücut sistemiyle ilgili hastaların %50’sinde klinik depresyon da mevcuttur. Klinik stres olmayan insanların bu hastalıklara yakalanma oranı ise sadece %5 ila %8 arasındadır. Şunu not etmek önemlidir ki, stres bu hastalıkların hem nedeni hem de sonucu olabilir.

Stresin beyin üzerindeki fizyolojik etkilerini kanıtlayan gerçek bir bilim, beyin bilimidir. Bu beyin filminde, özellikle de beynin sağ kısmında, çokça kırmızı gamma faaliyeti görülmektedir, bu da yüksek uyarılmışlığı ve kaçınmayı işaret eder. Bu beyin görüntüsü uzun süre yüksek seviyede stres yaşayan bireylerde sürekli olarak görülür.

60 Video’da Science of Self serisinin son bölümü 4.Bölüm: Stresin Vücuda Etkileri’ne bir göz atalım. Stres altındayken vücudumuza ve beynimize olan üç şeyi açıklıyorum. Eğer sağlıklı olmak önem sıranızda önlerde ise, 60 saniyede göreceksiniz ki uzun süreli stres yaşamak oldukça zararlı.

Stresin nedeni bir çok şey olabilse de, iş ortamının strese katkısı oldukça büyük olabilir. Her sorunun çözümünde ilk adım tanı koymaktır. Stresin kaynağını teşhis etmek çözüm yolları bulmamızı sağlar. Ve işte tam burada değerlendirme araçları yardımcı olabilirler. Stres Raporumuz bugüne kadar müştreri ilişkilerimizin daha başlangıcında firma içindeki stresi ölçmede başarılı olmuştur. Değerlendirme sonuçları, doğrudan problemli alanlara odaklanmak için, koçluk ve eğitim stratejileri yaratmada tanılayıcı bir araç olarak kullanılırlar.

Hatta, TTISI sadece işortamı stresini tanılamakla kalmıyor, davranış stilimizin streste nasıl bir payı olduğunu incelemek için klinik tedavi uzmanlarıyla çalışıyoruz. Bu ve bunun gibi pozitif bilim bulgularımız önümüzdeki aylarda sizlere sunulacaktır.

YORUMLAR

Henüz yorum yok, ilk olun!

YORUMUNUZU YAZIN

BLOG KATEGORİLERİ

ÖNCEKİ BLOG YAZILARI

LİDERLER İÇİN 3 TÜYO: GERİ BİLDİRİMLERİNİZİ NASIL GELİŞTİRİRSİNİZ?

LİDERLER İÇİN 3 TÜYO: GERİ BİLDİRİMLERİNİZİ NASIL GELİŞTİRİRSİNİZ?

16 Nov, 2016

En son ne zaman bir çalışanınıza yapıcı bir geribildirim verdiniz? Hiç onlara...

Devamını oku

PROFESYONEL BİR BİYOGRAFİ YAZMANIZ GEREKİYOR, PEKİ ŞİMDİ NOLCAK?

PROFESYONEL BİR BİYOGRAFİ YAZMANIZ GEREKİYOR, PEKİ ŞİMDİ NOLCAK?

08 Nov, 2016

Sizi ve Sunumunuzu Satan Bir Konuşmacı Biyografisi Nasıl Yazarsınız? Bir profesyonel...

Devamını oku

ZEKİ ÇALIŞANIN İŞLERİ ERTELEME KILAVUZU

ZEKİ ÇALIŞANIN İŞLERİ ERTELEME KILAVUZU

31 Oct, 2016

Ah, iş erteleme. En son ne zaman iş yerinizde iş ertelediğinizi hatırlıyor...

Devamını oku

ANLAMLI İLETİŞİM İLE KÜLTÜR VE KAZANÇ OLUŞTURUN

ANLAMLI İLETİŞİM İLE KÜLTÜR VE KAZANÇ OLUŞTURUN

26 Oct, 2016

Sizi Neyin Motive Ettiğini Bilmek Nasıl İletişimi Geliştirir? İş yerinden biriyle...

Devamını oku

İŞ YERİNDE BİLİNÇSİZ ÖNYARGIYI YENMEK İÇİN 6 STRATEJİ

İŞ YERİNDE BİLİNÇSİZ ÖNYARGIYI YENMEK İÇİN 6 STRATEJİ

24 Oct, 2016

Kurum liderlerine iş yerindeki bilinçsiz önyargının etkilerinin farkında olmaları...

Devamını oku