STRES

CAN SIKICI, SİNİR BOZUCU VE SÜREKLİ DEVAM EDEN STRES’E NASIL DEĞER VERİLİR

CAN SIKICI, SİNİR BOZUCU VE SÜREKLİ DEVAM EDEN STRES’E NASIL DEĞER VERİLİR

10 Oct, 2016

Sürekli Stres Arkadaşınız Olabilir Mi? Stres, özellikle de sürekli stres pozitif bir şey olabilir mi? Çoğu insan stresin arkadaşımız olabileceğini söylüyor. Zor ya da sıkıntılı durumlar fırsatlar mı sunarlar? O anı dün gibi hatırlıyorum. Sağnak yağışlı bir günde bisikletimi sürüyordum ve hava durumuna söyleniyordum bu sırada Joop Teyze’nin bisiklet yolunun...

Devamını oku

SİZİ STRESE SOKMAYI HİÇ SEVMİYORUM AMA...

SİZİ STRESE SOKMAYI HİÇ SEVMİYORUM AMA...

17 Aug, 2016

Stres: Bu fonksiyon bozukluğu sağlığınızı nasıl etkiler? Stres, özellikle kronik stres hem zihinsel hem de fiziksel hastalıklarla doğrudan ilişkilidir. Hepimiz biliyoruz ki stres davranış değişikliklerine, depresyona, duygudurum değişmelerine, anksiyeteye ve diğer psikiyatrik sorunlara yol açabilir, fakat fiziksel hastalıklarda aslında bunlar kadar yaygındır. Aslına...

Devamını oku

DEĞERLENDİRME ARACI KULLANANLARIN YAPTIĞI 5 HATA

DEĞERLENDİRME ARACI KULLANANLARIN YAPTIĞI 5 HATA

20 Jul, 2016

Bir koç, danışman ya da eğitmen çalıştıkları kişiye bir değerlendirme aracı verdiklerinde, geri bildirim pozitif değişim için hayat değiştiren bir katalizor olmak yerine sadece etkinlik olarak kalıyor. Bunun nedeni, insanların değerlendirme araçları ile ne yapmaları gerektiğini bilmemeleri. Değerlendirmenin kesinliği, sunduğu bilgi ve samimiliği karşısında...

Devamını oku

KÖTÜ DAVRANIŞLAR İÇİN DEĞERLENDİRME TEMELLİ STRATEJİLER

KÖTÜ DAVRANIŞLAR İÇİN DEĞERLENDİRME TEMELLİ STRATEJİLER

10 Jun, 2016

Çoklu-Bilim Yaklaşımı Kötü Davranışın Özünü Ortaya Çıkarıyor Ofiste herkese bulaşıp firmada genel sağlığı etkileyen tek şey bulaşıcı, mikrobik hastalıklar değildir. Kötü davranışlar da bunun aynısını yapar. Kötü çalışan davranışı; bir virüs gibi yayılıp, bu davranışdan etkilenmemek için tedbirler alan en dikkatli kişileri bile etkisi altına...

Devamını oku

İŞ ORTAMI STRESİNİ ÖLÇMEK İÇİN 7 ÖNEMLİ YÖNTEM

İŞ ORTAMI STRESİNİ ÖLÇMEK İÇİN 7 ÖNEMLİ YÖNTEM

03 Aug, 2015

Dikkate Almamış Olabileceğiniz, Stresin Altında Yatan Bir Kaç Neden. Sürekli faaliyette olan Dünya’mızın yoğun temposunda, iş bitirme tarihlerine veya başka iş gereksinimlerine uyabilmek çok zor olabilir. Böyle olduğunda stres içimizde yavaş yavaş büyür. Ama iş ortamı stresi sürekli ve uzun vadeli olduğu zaman, çok bunaltıcı bir hale gelebilir. Bu sadece görevleri...

Devamını oku

KURUMSAL “WELLNESS” PROGRAMLARI İLE İLGİLİ PROBLEM

KURUMSAL “WELLNESS” PROGRAMLARI İLE İLGİLİ PROBLEM

30 Jul, 2015

Girişimler Yanlış Yönlendirilmekle, ve Bazı Durumlarda da, Paranızın Boşa Gitmesi ile Sonuçlanıyor. Fast Company sitesinin yayınladığı “Kurumsal ‘Wellness’ Programlarının Karanlık Tarafı” ( The Dark Side of Corporate Wellness Programs) yazısında, şirketlerin nasıl genel morali ve çalışan mutluluğunu arttırmak amacıyla kurumsal “wellness” programları...

Devamını oku

SON 60 YILDA İŞ STRESİNE KARŞI HASSASİYET TIRMANIŞA GEÇTİ

SON 60 YILDA İŞ STRESİNE KARŞI HASSASİYET TIRMANIŞA GEÇTİ

24 Jul, 2015

Y Kuşağı, İş Stresi Hassasiyet Sınırını Azaltmada Başı Çekiyor. İşler her zaman olduğundan daha mı stresli? Kimileri direk olarak “evet” cevabını vermek isteyeceklerdir. Her ne kadar uzun çalışma saatleri ve 24/7 çalışma mentalitesi gibi stress arttırıcı faktörler bir standart haline gelmiş olsa da, bu işlerin her zamankinden daha stresli anlamına gelmek...

Devamını oku

STRESLE İLGİLİ İTİRAFIM: YENİ EVLİYKEN BEKLENMEDİK BİR TAŞINMAYLA NASIL BAŞA ÇIKTIM?

STRESLE İLGİLİ İTİRAFIM: YENİ EVLİYKEN BEKLENMEDİK BİR TAŞINMAYLA NASIL BAŞA ÇIKTIM?

13 Jul, 2015

Yeni Bir Yerde Baştan Başlamak Neden Her Zaman Kolay Değildir? Hepimiz hayatımızın belli bir kısmında stres yaşamışızdır. Benim için hayatımın en stresli anı, en mutlu günümden hemen sonra başladı — düğün günümden hemen sonra. Daha önceden bir evlilik planı yapmış olan herkes, onun kendine has bir stresi olduğunu bilir. Ama benim heyecanım dağa ağır...

Devamını oku

STRESİ TANILAYICI BİR ARAÇ OLARAK KULLANMANIN 7 YOLU

STRESİ TANILAYICI BİR ARAÇ OLARAK KULLANMANIN 7 YOLU

09 Jul, 2015

Stres, Verimlilik Eksikliği ve Tıbbi Harcamaların Toplamı Olarak Dünya Çapında Yılda 300 Milyar Dolarlık Bir Zarara Mal Olmaktadır. İster işle ister kişisel hayatla ilgili olsun, herkes zaman zaman stres yaşamıştır. Stres hayatın bir parçası. Gerçek şu ki; stres, verimlilik eksikliği ve tıbbi harcamaların toplamı olarak dünya çapında yılda 300 milyar dolarlık bir...

Devamını oku

İŞ TANIMLAMA SANDIĞINIZDAN ÇOK DAHA FAZLA VÜCUT GELİŞTİRMEYE BENZİYOR OLABİLİR

İŞ TANIMLAMA SANDIĞINIZDAN ÇOK DAHA FAZLA VÜCUT GELİŞTİRMEYE BENZİYOR OLABİLİR

07 Jul, 2015

İş Tanımlama Bir Şirketin Merkezi Kaslarının Güçlendirilmesine Benzer Hiç kimse spor salonunda 1 gün çalışıp gelişmiş kaslara sahip olamaz. Aynı şekilde, şirketler genellikle yapılacak işte en iyi porformansı bilerek, işe alımlara ve organizasyonda var olan sorunları çözmeye başlayamazlar. Vücut geliştirmek gibi, iş yerinde bir rol için etraflıca düşünmek ve...

Devamını oku

İŞ YERİNDE AŞIRI STRESLİ OLDUĞUNUZUN 20 İŞARETİ

İŞ YERİNDE AŞIRI STRESLİ OLDUĞUNUZUN 20 İŞARETİ

29 Jun, 2015

Farkındalık ve Cesaret ile Stres Seviyenizi Düşürün. Birden bire işteyken kendiniz olmadığınızı mı hissetmeye başladınız? Belki de aileniz ve arkadaşlarınız son zamanlarda size hakkınızda endişelendiklerini söylüyorlar. Evet, sizin iş stresiniz var. Ama zaten herkesin var değil mi? Düşük seviye stres yaşamak moral verici ve motive edici olabilir ayrıca...

Devamını oku