10 Oct, 2016
Sürekli Stres Arkadaşınız Olabilir Mi?
Stres, özellikle de sürekli stres pozitif bir şey olabilir mi? Çoğu insan stresin arkadaşımız olabileceğini söylüyor. Zor ya da sıkıntılı durumlar fırsatlar mı sunarlar?
O anı dün gibi hatırlıyorum. Sağnak yağışlı bir günde bisikletimi sürüyordum ve hava durumuna söyleniyordum bu sırada Joop Teyze’nin bisiklet yolunun...
Devamını oku
17 Aug, 2016
Stres: Bu fonksiyon bozukluğu sağlığınızı nasıl etkiler?
Stres, özellikle kronik stres hem zihinsel hem de fiziksel hastalıklarla doğrudan ilişkilidir. Hepimiz biliyoruz ki stres davranış değişikliklerine, depresyona, duygudurum değişmelerine, anksiyeteye ve diğer psikiyatrik sorunlara yol açabilir, fakat fiziksel hastalıklarda aslında bunlar kadar yaygındır. Aslına...
Devamını oku
20 Jul, 2016
Bir koç, danışman ya da eğitmen çalıştıkları kişiye bir değerlendirme aracı verdiklerinde, geri bildirim pozitif değişim için hayat değiştiren bir katalizor olmak yerine sadece etkinlik olarak kalıyor.
Bunun nedeni, insanların değerlendirme araçları ile ne yapmaları gerektiğini bilmemeleri. Değerlendirmenin kesinliği, sunduğu bilgi ve samimiliği karşısında...
Devamını oku
10 Jun, 2016
Çoklu-Bilim Yaklaşımı Kötü Davranışın Özünü Ortaya Çıkarıyor
Ofiste herkese bulaşıp firmada genel sağlığı etkileyen tek şey bulaşıcı, mikrobik hastalıklar değildir. Kötü davranışlar da bunun aynısını yapar.
Kötü çalışan davranışı; bir virüs gibi yayılıp, bu davranışdan etkilenmemek için tedbirler alan en dikkatli kişileri bile etkisi altına...
Devamını oku
03 Aug, 2015
Dikkate Almamış Olabileceğiniz, Stresin Altında Yatan Bir Kaç Neden.
Sürekli faaliyette olan Dünya’mızın yoğun temposunda, iş bitirme tarihlerine veya başka iş gereksinimlerine uyabilmek çok zor olabilir. Böyle olduğunda stres içimizde yavaş yavaş büyür.
Ama iş ortamı stresi sürekli ve uzun vadeli olduğu zaman, çok bunaltıcı bir hale gelebilir. Bu sadece görevleri...
Devamını oku
30 Jul, 2015
Girişimler Yanlış Yönlendirilmekle, ve Bazı Durumlarda da, Paranızın Boşa Gitmesi ile Sonuçlanıyor.
Fast Company sitesinin yayınladığı “Kurumsal ‘Wellness’ Programlarının Karanlık Tarafı” ( The Dark Side of Corporate Wellness Programs) yazısında, şirketlerin nasıl genel morali ve çalışan mutluluğunu arttırmak amacıyla kurumsal “wellness” programları...
Devamını oku
24 Jul, 2015
Y Kuşağı, İş Stresi Hassasiyet Sınırını Azaltmada Başı Çekiyor.
İşler her zaman olduğundan daha mı stresli?
Kimileri direk olarak “evet” cevabını vermek isteyeceklerdir. Her ne kadar uzun çalışma saatleri ve 24/7 çalışma mentalitesi gibi stress arttırıcı faktörler bir standart haline gelmiş olsa da, bu işlerin her zamankinden daha stresli anlamına gelmek...
Devamını oku
13 Jul, 2015
Yeni Bir Yerde Baştan Başlamak Neden Her Zaman Kolay Değildir?
Hepimiz hayatımızın belli bir kısmında stres yaşamışızdır. Benim için hayatımın en stresli anı, en mutlu günümden hemen sonra başladı — düğün günümden hemen sonra.
Daha önceden bir evlilik planı yapmış olan herkes, onun kendine has bir stresi olduğunu bilir. Ama benim heyecanım dağa ağır...
Devamını oku
09 Jul, 2015
Stres, Verimlilik Eksikliği ve Tıbbi Harcamaların Toplamı Olarak Dünya Çapında Yılda 300 Milyar Dolarlık Bir Zarara Mal Olmaktadır.
İster işle ister kişisel hayatla ilgili olsun, herkes zaman zaman stres yaşamıştır. Stres hayatın bir parçası.
Gerçek şu ki; stres, verimlilik eksikliği ve tıbbi harcamaların toplamı olarak dünya çapında yılda 300 milyar dolarlık bir...
Devamını oku
07 Jul, 2015
İş Tanımlama Bir Şirketin Merkezi Kaslarının Güçlendirilmesine Benzer
Hiç kimse spor salonunda 1 gün çalışıp gelişmiş kaslara sahip olamaz.
Aynı şekilde, şirketler genellikle yapılacak işte en iyi porformansı bilerek, işe alımlara ve organizasyonda var olan sorunları çözmeye başlayamazlar.
Vücut geliştirmek gibi, iş yerinde bir rol için etraflıca düşünmek ve...
Devamını oku
29 Jun, 2015
Farkındalık ve Cesaret ile Stres Seviyenizi Düşürün.
Birden bire işteyken kendiniz olmadığınızı mı hissetmeye başladınız? Belki de aileniz ve arkadaşlarınız son zamanlarda size hakkınızda endişelendiklerini söylüyorlar.
Evet, sizin iş stresiniz var. Ama zaten herkesin var değil mi? Düşük seviye stres yaşamak moral verici ve motive edici olabilir ayrıca...
Devamını oku